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Mois de juin

Conseils alimentaires pour une remise en forme : Quels fruits et légumes consommer en juin?

Il est assez difficile de définir clairement quels sont les fruits et légumes de ce mois-ci puisque, par définition, la saisonnalité d'un fruit dépends de la saison et donc du climat du pays de culture du fruit et légume. Néanmoins, voici une liste des fruits et légumes que vous trouverez le plus souvent sur les étalages de vos supérettes.

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              Voici quelques légumes a consommer au mois de juin
:
- Artichauts                            - Courgettes                            
- Poivrons                               - Radis
- Asperges                              - Chou                                      
- Ail                                          - fenouil                                  
- Brocolis                                - fève                                
- Carottes                               - Petit Pois                            
- Laitue                                   - Concombres  
- Rhubarde

                          Voici quelques fuits a consommer au mois de juin :                                            
- Bananes                              - Kiwi                                  
- Fraises                                 - Tomates                             
- Mûre                                    - Pêche
- Cassis                                  - Framboises                          

 

  

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