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centre fitness saint Amand

  • Taille Abdos fessiers

    Cours ciblant le travail musculaire des cuisses, fessiers, de la taille et des abdominaux. 

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  • Abdos

    Renforcement musculaire de la sangle abdominale (grand droit, obliques, transverse)
    Des exercices complets pour avoir un ventre plat !!

     

  • Circuit Haute Intensité

    Enchaînements d'exercices musculaires et cardio sur un timing précis avec peu de temps de récupération pour brûler un maximum de calories.

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  • Circuit training

    Le circuit training est une méthode qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupration.

    Une fois la totalité des mouvements effectués, l'enchainement est repris depuis le début

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  • Pump

    Cours rythmé par une série d'exercices intensifs qui va vous permettre de brûler des calories et de sculpter votre silhouette.

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  • Attack

    Cours collectif sur des chorégraphies d'aérobic athlétique ( sauts, déplacements, jumping jack, burpees).
    Exercices de renforcement musculaire et de stabilisation (équilibre).

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  • Step

    Cours de cardio qui tonifie principalement le bas du corps.Cours athletique ou vous combinerez du step classique avec des mouvements comme les burpees, les pompes...

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  • R.P.Bike

    Cours de vélo en salle.
    Le principe : pédaler en groupe tout en suivant une chorégraphie avec régulierement des phases de récupération.

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  • Bike Hiit

    Cours à haute intensité.
    Entrainement court de 30 minutes et intense qui vous donne des résultats rapides avec un niveau d'impact minimum pour les articulations.

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Fashion Body's, votre centre de remise en forme vous propose un résumé de chaque cours collectifs.

ZA du moulin blanc entrée n°2 Rue du champ des oiseaux
59230 ST AMAND LES EAUX - FRANCE
Tél : 03 27 38 00 00
Fashion Body's - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
SIRET :48526471700011

Centre de fitness Saint-Amand

Fashion Body's, c'est à la fois un centre de fitness, musculation et cardio training. Nous disposons également  d'un appareil UV Ergoline 880 et de 3 terrains de SQUASH. Pour vous aider à atteindre vos objectifs, nous pouvons mettre en place un programme et un suivi personnalisé en musculation et fitness.