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Mois de Décembre

Conseils alimentaires pour une remise en forme : Quels fruits et légumes consommer en décembre?

 Les jours continuent de diminuer, pas de doute nous sommes bien en décembre! Noël et les vacances son au bout du chemin.
C'est le mois ou il faut être vigilant sur l'origine des fruits et légumes car avec les fêtes c'est le festival du hors saison.
Pour la cueillette, le froid et la neige rendent les choses difficile et ce n'est clairement pas le meilleur mois pour cette activité.

 

Voici quelques légumes a consommer au mois de décembre
- Betterave           - Courge         - Fenouil       - Panais
- Choux                 - Endive          - Mâche        - Rutabaga
- Céleri                  - Epinard        - Navet          - Salsifis
- Champignon     - Echalote      - Poireau       - Topinambour

Voici quelques fruits a consommer au mois de décembre
- Clémentine     - Orange
- Mandarine       - Poire
- Kaki                   - Pomme
- Kiwi                   - Pruneau

ZA du moulin blanc entrée n°2 Rue du champ des oiseaux
59230 ST AMAND LES EAUX - FRANCE
Tél : 03 27 38 00 00
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Centre de fitness Saint-Amand

Fashion Body's, c'est à la fois un centre de fitness, musculation et cardio training. Nous disposons également  d'un appareil UV Ergoline 880 et de 3 terrains de SQUASH. Pour vous aider à atteindre vos objectifs, nous pouvons mettre en place un programme et un suivi personnalisé en musculation et fitness.