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Mois d'Août

 Conseils alimentaires pour une remise en forme : Quels fruits et légumes consommer en août?

En août, l'été se prolonge et les repas en terrasse se succédent.
Le moment est opportun : la longue liste des légumes d'été est complétée par les premiers fruits et légumes d'automne... Voici quelques fruits et légumes a consommer au mois d'août.

Voipetit-dejeuner-centre-remise-en-forme-saint-amand-nord.jpgci quelques légumes a consommer au mois d'août : 
- Al                 - Brocoli           - Céleri        - Mais
- Artichaut    - Carotte           - Epinard    - Navet
- Aubergine  - Concombre   - Fenouil     - Oignon
- Bette           - Chou               - Haricot     - Poivron
- Betterave   - Courgette      - Laitue       - Radis

Voici quelques fruits a consommer au mois d'août :
- Avocat         - Citron                         - Groseille      - Melon
- Abricot        - Figue                          - Kiwi              - Mirabelle
- Banane       - Fraise                          - Litchi           - Myrtille
- Cassis          - Framboise                 - Mangue      - Mûre
- Cerise          - Fruit de la passion   - Marron       - Nectarine
- Pastèque    - Poire                           - Prune         - Pêche

 

 

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Centre de fitness Saint-Amand

Fashion Body's, c'est à la fois un centre de fitness, musculation et cardio training. Nous disposons également  d'un appareil UV Ergoline 880 et de 3 terrains de SQUASH. Pour vous aider à atteindre vos objectifs, nous pouvons mettre en place un programme et un suivi personnalisé en musculation et fitness.