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Mois de juillet

Conseils alimentaires pour une remise en forme : Quels fruits et légumes consommer en juillet?

L'été est durablement installé et la liste des fruits et des légumes de saison n'a jamais été aussi longue.
En juillet pour peu que nous ayons un potager on commence à récolter nos bons légumes. On profite aussi des vacances pour en prendre soin. Les fruits gorgés de soleil sont sur toutes les étales et on en profite souvent pour en faire des confiture pour garder un peu d'été toute l'année.

petit-dejeuner-centre-remise-en-forme-saint-amand-nord.jpgVoici quelques légumes à consommer au mois de juillet :  
- Ail                      - Betterave              - Carotte
- Artichaut         - Blette                     - Chou
- Asperge           - Brocoli                    - Concombre
- Aubergine       - Céleri branche      - Courgette
- Cornichon       - Feuille de chêne    - Haricot vert
- Laitue               - Oignon                    - Petits pois
- Poivron             - Radis                       - Tomate 

Voici quelques fruits à consommer au mois de juillet :
- Abricot             - Fraise                        - Melon
- Cerise               - Framboise               - Mûre
- Figue                - Groseille                   - Myrtille
- Nectarine        - Nèfle                          - Pastèque
- Pêche               - Prune

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Centre de fitness Saint-Amand

Fashion Body's, c'est à la fois un centre de fitness, musculation et cardio training. Nous disposons également  d'un appareil UV Ergoline 880 et de 3 terrains de SQUASH. Pour vous aider à atteindre vos objectifs, nous pouvons mettre en place un programme et un suivi personnalisé en musculation et fitness.